喝红糖水对月经有什么好处 - 月经期喝红糖水的好处
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月经期喝红糖水能让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,还能缓解痛经。经后如果气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时可以在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可改善。
喝红糖水对月经有什么好处
月经喝红糖水可以让身体变暖,中医认为,红糖性温、味甘、具有益气补血的作用,月经期间,每天保证一杯红糖水,女性的气色就比较好。同时,红糖里面含有葡萄糖,可以快速的补充女人的体力,这个时候喝红糖水,对于月经的顺畅也有很好的调节作用,比如加快血液循环,活络血气,减少经期疼痛等。红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。
红糖水什么时候喝好
女生月经期间喝红糖水有舒筋活血的作用,还能能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用,但是夏天不要多喝,免得容易上火。不仅如此,由于红糖中有过多的糖分,建议不要晚上睡觉前喝,晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病。
喝红糖水最好在中午饭前喝一杯,持续喝一个星期对于改善气色很有效果。早晨起床的时候不要喝,因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水。
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