怎样简单计算食物的热量 - 怎样计算食物的热量
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怎样简单计算食物的热量:1、使用可以计算食物卡路里的APP,只要把自己最近吃的食材用APP计算即可。2、看油和糖的含量;3、看一次吃的量;4、看含水量;5、称重计算。
什么是热量
热量,是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量。
热量的单位为卡、千卡、大卡、卡路里、千焦,它们之间的换算是: 1卡=1卡路里=4.184焦耳; 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里。
人类在每时每刻都在消耗能量,而这些能量是由食物产生的热量营养提供的,经过氧化会给身体提供维持生命、生长发育和运动,不过如果热量提供过剩,太多的热量就会转化成脂肪,时间久了,身体就会发胖。
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