养胃的食物有哪些 - 养胃的食物
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养胃的食物有大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。
养胃的食物有哪些
养胃,即清养胃阴,是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。如果你的身体出现症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等,就证明你的胃出了问题,就必须养胃了。而有句俗话就是胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。
可见养胃是件多么重要的事情,肠胃不好的人群要多吃些养胃的食物,比如山药,山药具有养胃的作用,而且含有人体所需的各种微量元素,能起到保护胃黏膜的作用。而南瓜也是养胃的好东西,能促进肠胃细胞的修复,生姜可以杀灭幽门螺杆菌,能起到保护胃黏膜的作用。当然除了这些食物还有馒头、牛奶、苹果等都能养胃。
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