立春吃什么食物养生 - 立春吃什么食物可以养生
来源:文萃社 本文已影响1.14W人
来源:文萃社 本文已影响1.14W人
立春养生饮食上要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。阳气上升容易伤阴,立春可以多吃百合、山药、莲子、枸杞等食物。另外,喝花茶、萝卜汤也可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。立春还宜吃甜味食品,这有利于补益脾气,还避免肝旺而克伤脾。
立春养生最具代表的食品就是萝卜,吃萝卜可以解春困,可以增强妇女生育机能,立春萝卜又称为“子孙萝卜”,在北方,人们爱吃生萝卜,尤其是小胡萝卜。萝卜中含有的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。
立春过后,冷暖不定,容易感冒发烧,饮食上多吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物,可以杀菌防寒。天气刚刚转暖,各种致病细菌、病毒的生长繁殖加快,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行,为了避免春季疾病的发生,应尽量保持室内空气清新,要勤开窗、常通风。
立春养生除了注意饮食方面,在作息时间上,养生应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。在身体素质方面,要由室内逐渐走出户外,锻炼身体,增强体质,以适应冬春之际多变的气候。
北方立秋吃什么传统食物 - 立秋北方吃什么传统食物
立秋吃什么 - 立秋吃什么传统食物
立夏吃什么 - 立夏吃的食物
立春吃春饼的寓意是什么 - 立春吃春饼的意义
立春吃什么传统美食 - 立春吃什么
立冬吃什么 - 立冬吃什么风俗食物
立秋节气吃什么食物 - 立秋节气吃什么食物最好
立秋吃什么传统美食 - 立秋吃什么传统食物
立夏吃什么食物 - 立夏的习俗
春季养生应重在养什么 - 春季养生怎么做
立秋应该吃什么 - 有哪些立秋吃的食物
夏至吃什么养生 - 夏至吃什么食物养生
生冷寒凉的食物是指哪些食物 - 什么食物是生冷食物
秋分吃什么食物及注意事项 - 秋分时节的饮食养生
立秋吃什么风俗食物 - 立秋当天吃什么风俗食物
立春吃什么食物养生 立春吃的养生食物推荐
补血的食物有哪些 - 什么食物可以补血
立夏吃什么传统美食 - 立夏吃的传统美食
立春为什么吃春卷 - 立春吃春卷为什么
立春为什么比冬天还冷 - 立春之后多久才不冷了
鸽子吃什么食物 - 鸽子如何饲养
立冬吃什么 - 立冬吃什么传统美食
春分是立春吗 - 春分和立春的区别
立春吃什么 立春吃7种食物营养健康
女生因过度吃甜食近视1500度 - 医生:营养失调有损视神经功能
甲鱼最喜欢吃什么食物 - 甲鱼的营养价值
雨水吃什么传统食物 - 雨水吃的传统食物有哪些
小暑吃什么传统食物 - 小暑吃的传统食物有哪些
维生素b族的食物 - 哪些食物富含维生素B
重阳节应该吃什么食物 - 重阳节吃的食物有哪些
生茄子可以吃吗 - 生茄子是否可以直接食用
中国清明节吃什么传统食物 - 清明节吃的食物有哪些
白露吃什么传统食物 - 白露节气要吃的传统食物
夏至吃什么食物 - 夏至吃啥食物
吃完生蚝可以喝牛奶吗 - 生蚝和牛奶可不可以同食
立春吃什么食物养生 立春养生食谱
鸵鸟主要吃什么食物 - 鸵鸟一般吃什么食物
吃完牛肉千万别吃什么种食物 - 吃完牛肉不能吃什么食物
立春吃什么食物
春节一般吃什么食物 - 过年一般吃什么
立春吃什么肉食物养生
交易单号有什么作用
新生儿落户需要什么材料
洗衣机出现e21是怎么回事 - 洗衣机出现e21是咋回事
拉尼娜和厄尔尼诺现象的区别 - 拉尼娜和厄尔尼诺现象
玉米牛骨汤的做法 - 玉米牛骨汤怎么做好吃
vivoy85可以开空调吗 - vivoy85能开空调吗
五湖四海的演员 - 五湖四海演员简介
危楼高百尺手可摘星辰什么修辞手法 - 危楼高百尺采用
鲈鱼是海鱼吗
qqwifi在线是什么意思 - 什么是qqwifi在线
汉字“家”的含义与哪种动物紧密相关 - 12。27蚂蚁庄
公务卡还款日期怎么算 - 公务卡免息还款期为多少天
滚筒洗衣机的尺寸规格是多少 - 滚筒洗衣机的尺寸长宽
新手投资买股票还是基金
强对流天气是什么