榴莲的功效与作用 - 榴莲的功效与作用、禁忌
来源:文萃社 本文已影响7.64K人
来源:文萃社 本文已影响7.64K人
核心功效
活血散寒,美容养颜,促进消化,增强免疫,消炎,预防高血压
榴莲的简介
榴莲含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质等多种营养成分,榴莲含有人体必需的矿质元素,其中钾和钙的含量特别高。榴莲所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高。
功效作用
1.活血散寒。榴莲性热味甜,经常食用有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效。
2.美容养颜。榴莲中的维生素A能够让皮肤保持柔软细嫩,防止皱纹发生,而维生素B则参与氧化还原反应,能够消除皮肤细纹和斑点,维生素C能够美白淡斑,从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。
3.促进消化。榴莲中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助食物消化。
4.消炎抗水肿。榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块,可以帮助改善血液循环,从而消除炎症和水肿。
5.增强免疫力。榴莲中富含的天冬氨酸以及谷氨酸能够参与物质的合成和代谢,提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体的应激能力。
6.预防高血压。榴莲富含多种微量元素,其中钾的含量尤其丰富,它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡,对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用。
适宜人群
痛经女性,产后妇女,病后患者,体质虚寒者。
禁忌人群
热性体质者,糖尿病患者,喉痛咳嗽者。
番石榴叶的功效与作用 - 番石榴叶禁忌人群
雪莲果的作用与功效 - 雪莲果的作用与功效是什么
莲藕叶的功效与作用 - 莲藕叶有什么功效
旱金莲的功效与作用 - 旱金莲有什么功效
金莲花的功效与作用 - 金莲花的功效与作用是什么
红石榴面膜的功效与作用 - 红石榴面膜的禁忌
雪莲果的功效与作用 - 雪莲果的食用禁忌
番石榴的功效与作用 - 番石榴的功效与作用有哪些
石榴石手链女人带的功效与作用 - 戴石榴石的好处和禁忌
番石榴茶的功效与作用 - 番石榴茶主要有什么功效
红心番石榴的功效与作用 - 红心番石榴的功效与作用是什么
榴莲不能和什么一起吃 - 榴莲的食用禁忌
莲子百合的功效与作用 - 莲子百合的禁忌人群
石榴汁的功效与作用 - 石榴汁的禁忌
地石榴的功效与作用 - 地石榴的功效与作用及食用方法
榴莲的功效与作用 榴莲的功效与作用有哪些
普洱茶的功效与作用禁忌 - 普洱茶的功效与作用禁忌有哪些
绿松石功效与作用禁忌 - 绿松石的功效与作用有哪些
槟榔的功效与作用及禁忌网用法 - 槟榔的功效与作用
蓝莲花纯露的功效与作用 - 蓝莲花纯露主要有什么功效
莲雾有什么功效与作用 - 莲雾的营养价值
女生吃莲子的功效与作用 - 女生吃莲子的禁忌
莲藕的功效与作用
百合莲子粥的功效与作用 - 百合莲子粥的禁忌
银耳的功效与作用用法中禁忌网于 - 银耳的功效与作用
莲子的功效与作用
陈皮的功效与作用及禁忌 - 陈皮有哪些功效和作用
普洱茶功效与作用禁忌 - 普洱茶的功效与作用禁忌有哪些
软籽石榴的功效与作用 - 软籽石榴有什么益处
莲雾的功效与作用
莲雾的功效与作用 - 吃莲雾有什么好处
菱角的功效与作用 - 菱角的功效与作用禁忌及食用方法
桑椹泡酒的功效与作用食用方法及禁忌 - 桑椹泡酒有哪些功效与作用
新鲜莲子心的功效与作用 - 新鲜莲子心有什么功效
槟榔的功效与作用及禁忌网用法意 - 槟榔的功效与作用及禁忌
芒果的功效与作用禁忌 - 芒果的功效与作用禁忌是什么
榴莲的功效与作用禁忌
榴莲壳的功效与作用禁忌 榴莲壳有哪些功效作用与禁忌
榴莲的功效与作用禁忌
榴莲的功效与作用禁忌 挑选榴莲小妙招
榴莲核炖肉的功效 - 榴莲炖肉有什么好处