护眼小妙招 - 如何保护眼睛
来源:文萃社 本文已影响1.35W人
来源:文萃社 本文已影响1.35W人
每天用热毛巾敷眼睛大约十分钟左右;可以贴眼贴,中药眼贴的效果更好;双手搓热,敷在眼睛上,每天循环14次左右;站在离窗前两三米处双眼按照顺时针、逆时针方向交替注视四个窗角,反复7-14次即可;工作或学习中,每隔40分钟可以闭目养神几分钟,隔两个小时可以站起来远眺。
方法一:每天用热毛巾熏浴双眼,每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水,趁热敷眼,长时间坚持,可清热、消炎、明目。
方法二:眼贴也有很好的缓解眼部疲劳的作用,中药眼贴的效果最为明显。里面具有多种中药,针对眼部问题,效果更好。
方法三:每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫,立刻将双手掌敷在双眼上。待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
方法四:自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。
方法五:长时间用眼会导致眼睛疲劳。在学习或工作的时候,可以每隔40分钟闭目养神几分钟,隔两个小站起来远眺,可以让眼睛得到短暂休息,保护视力。
爱护眼睛手抄报内容
爱护眼睛预防近视手抄报 - 爱护眼睛预防近视手抄报图片
如何保护幼儿的视力 - 小孩近视眼是什么原因造成的
爱护眼睛 - 眼保健操手抄报怎么画内容
如何保养眼部肌肤 - 眼睛下有细纹怎么保养
爱护眼睛手抄报简单 - 爱护眼睛手抄报简单画
淡妆如何把眼睛化大 - 淡妆怎么画眼睛
爱护眼睛手抄报 - 爱护眼睛画报
9个去眼袋的小妙招 - 如何去眼袋
画眼影需要底层护肤吗 - 眼部肌肤如何护理
爱护眼睛手抄报 - 爱护眼睛手抄报简单画法
保护眼睛的图片简笔画
眼睛肿如何画眼影 - 眼睛肿画眼影的方法
蓝光眼镜真的能保护眼睛吗 - 蓝光眼镜保护眼睛真的有用吗
保护眼睛手抄报内容 - 保护眼睛手抄报内容画法
你是我的眼沈腾救护车第几集 - 你是我的眼救护车是哪一集
减小眼袋的方法 - 减小眼袋的小妙招
防止眼镜压鼻梁小妙招 - 如何防止眼镜压鼻梁
电脑护眼模式在哪开启 - 电脑护眼模式怎么打开
如何保护眼睛
上班族保护眼睛的方法有哪些 如何保护眼睛视力
为什么隐形眼镜磨眼睛 - 戴隐形眼镜禁忌
怎么画眼线显得眼睛大 - 画眼线显得眼睛大的方法
护肤品和眼膜使用顺序 - 护肤品和眼膜哪个先用
爱眼护眼的手抄报
卡通眼睛简笔画 - 眼睛怎么画
双眼皮怎样涂眼影 - 双眼皮如何打眼影
单眼皮如何画眼妆 - 单眼皮如何涂眼影
戴眼镜眼睛疼是怎么回事 - 戴眼镜眼睛疼是什么原因
如何保养眼睛
洗面奶进眼睛里怎么办 - 洗面奶进眼睛里如何解决
爱眼护眼手抄报
眼霜是在护肤哪个步骤用 - 眼霜什么时候用
如何护肤 - 如何护肤保养
隐形眼镜盒rl哪个是左右眼 - 隐形眼镜盒rl分别表示的眼睛
苹果12护眼模式在哪里 - 苹果12怎么开启护眼模式
漏电保护器原理 - 漏电保护器如何工作
如何保护眼睛 14个电脑族护眼小妙招
怎样养护九里香盆景 - 养护盆栽小妙招
护眼仪的作用及功效 - 护眼仪有哪些作用及功效
如何保护眼睛