牛肉的热量 - 吃牛肉会胖吗
来源:文萃社 本文已影响3.3W人
来源:文萃社 本文已影响3.3W人
一百克牛肉的热量为288大卡,需要运动一个小时左右才能将这些牛肉的热量完全消耗。牛肉的热量是比较高的,但牛肉在肉类里属于热量并不高的食物,且脂肪含量比较低。
牛肉的热量
牛肉是很常见的肉类之一,且有着很高的营养价值。一百克牛肉的热量为288大卡,需要打球一小时左右才能将其完全消耗。
牛不同部位肉的热量也大不相同的,牛最嫩部位的热量大约在155大卡左右,而T骨部位的热量在210大卡,最高的就是肋眼部分,一百克为288大卡。
单看牛肉的热量,288大卡是很高的;但是放在肉类里来看,牛肉的热量并不是很高。尤其是在三大畜肉中,牛肉的脂肪含量是最低的。所以可以知道,牛肉的热量并不高。
吃牛肉会胖吗
虽然牛肉的热量比较高,但牛肉的脂肪含量比较低,因此吃牛肉不会长胖。中医认为,寒冷的冬天食用牛肉,可以起到暖胃的作用,是很好的滋补类食物。
寒冬吃牛肉可以起到补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、养肝明目、治疗疳夜盲、产后血虚等功效。但需要注意的是,一次性不能吃太多牛肉,否则会导致消化不良。
牛肉和猪肉能一起吃吗 - 牛肉和猪肉相克吗
酱牛肉和卤牛肉的区别 - 酱牛肉和卤牛肉有什么不同
牛肉不能和什么一起吃 - 牛肉的食用禁忌
皮蛋瘦肉粥热量 - 皮蛋瘦肉粥会胖吗
鱼的热量 - 吃鱼肉会长胖吗
一天一个牛油果会胖吗 - 吃牛油果会长胖吗
酱牛肉用牛的哪个部位 - 酱牛肉用什么肉
牛肉和蒜能一起吃吗 - 牛肉和蒜相克吗
印度吃牛肉吗 - 印度人不吃牛肉原因
鸭肉热量 - 鸡肉和鸭肉哪个容易胖
牛肉肉饼怎么煎 - 牛肉肉饼的做法
做牛排用什么部位的牛肉 - 牛排主要是牛身上的哪块肉
牛肉和皮蛋能一起吃吗 - 同食牛肉和皮蛋会中毒吗
牛肉是热性还是凉性 - 牛肉是温性的吗
牛腩和牛肉的区别 - 牛腩和牛肉有什么不同
卤牛肉怎么干一点 - 卤牛肉注意事项
牛肉瓜条是牛什么部位的肉 - 牛肉瓜条是牛的什么肉
牛肉吃多了会长胖吗?肥胖的人可以吃牛肉吗?
串烧牛肉的做法 - 串烧牛肉怎么做好吃
清汤牛肉的做法 - 清汤牛肉怎么做好吃
牛肉怎么炒 - 牛肉嫩的秘诀
爆炒牛肉的做法 - 爆炒牛肉怎么做好吃
吃完牛肉千万别吃什么种食物 - 吃完牛肉不能吃什么食物
牛肉热量 吃牛肉会胖吗
牛肉酱的做法 - 牛肉酱怎么做好吃
牛肉面的热量 牛肉面的热量是多少
牛腱子可以做牛排吗 - 牛排用哪个部位的肉
热干面热量 - 吃热干面会长胖吗
牛肉功效和作用 - 牛肉对人体有什么好处
肥牛是羊肉还是牛肉 - 肥牛指的是什么肉
凉拌牛肉的做法 - 凉拌牛肉怎么做好吃
牛肉泡馍的做法 - 牛肉泡馍怎么做好吃
肥牛是什么肉 - 肥牛是羊肉还是牛肉
牛肉怎么炖好吃又烂 - 牛肉炖得好吃又烂的技巧
牛肉分类部位及名称 - 牛肉的等级
牛肉粉热量
牛肉怎么炒才嫩 - 牛肉的做法
黄牛肉酿藕夹的做法 - 黄牛肉怎么做好吃
牛肉反光彩色还能吃吗 - 牛肉反光还能吃吗
牛肉的热量 牛肉的热量高吗
爆炒麻辣牛肉丝的做法 - 牛肉的好吃做法