什么是睡眠障碍 - 有哪些因素
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人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠是生命的基本需求。人不能没有睡眠,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用,但是现在却又许多年轻人有睡眠障碍。什么是睡眠障碍?睡眠障碍是精神病吗?睡眠障碍可以自愈吗?一起来了解下吧。
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为。睡眠障碍可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。
临床认为睡眠障碍不是精神病。但多数精神病患者合并有睡眠障碍。如部分精神分裂症患者,表现为失眠、嗜睡、睡眠节律颠倒等,均为睡眠障碍的一部分表现,亦可加重精神疾病。按照最新睡眠国际分类,睡眠障碍可分为失眠、睡眠呼吸障碍、中枢性嗜睡性疾病、昼夜节律障碍、异态睡眠、睡眠相关运动障碍性疾病及其它睡眠障碍等。建议患者出现睡眠障碍及时就医,明确诊断,针对治疗。
睡眠障碍如果是心理因素引起,一般会自愈,如果是睡眠呼吸障碍引起,一般不能自愈。
睡眠障碍是否可以自愈的判断
1、可以自愈:如果睡眠障碍的原因是心理问题,患者可以通过自我心理调节来解决心理问题,从而治愈睡眠障碍。
2、不能自愈:与睡眠有关的呼吸系统疾病,常见症状有打鼾、睡眠呼吸暂停、醒来后头痛或头晕等。睡眠呼吸暂停综合征,大多数患者需要手术或呼吸机治疗,昼夜节律紊乱可以通过自我调节行为来治愈。
以上便是小编关于睡眠障碍的相关介绍,希望对大家有所帮助。
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