特别怕水的孩子学游泳怎么办 - 特别怕水的孩子学游泳的办法
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1、在家里练习:可以在浴缸里教孩子练习游泳,当孩子在浴缸里洗澡时,可以朝脸上泼水。鼓励屏住呼吸,把脸放在水里。带来自信,知道在泳池里这样做和在浴缸里并没有太大的区别。
2、鼓励不要有压力:在游泳池中,将孩子推得太远,太快,可能会增加恐惧。站在合适的位置,尽可能的看到其他孩子玩耍的过程,轻轻地提醒可以通过学习游泳感受这种乐趣。
3、以身作则:父母可以向孩子展示游泳的过程,告诉游泳是很有趣的。看到很享受在水中游泳,感觉很舒适。并且向孩子保证曾经有一段时间也是这样学习游泳的,也应该能做到。
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快,蛙泳姿势比较优美,蝶泳爆发力最强,仰泳最省体力。
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