寒露节气的含义是什么意思 - 寒露三候分别是什么意思
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寒露是反映自然气温变化的节气,也预示着冬季即将来临。在寒露节气期间,气温明显下降,天气逐渐变得寒冷,秋天的凉意越来越明显。寒露的含义不仅代表着自然气温的变化,还代表着生命逐渐进入冬眠期,为即将到来的冬季做好准备。那么寒露节气有什么含义呢?
含义:气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露,是干支历酉月的结束以及戌月的起始。在中国民间,有“露水先白而后寒”之谚言,其意为经过白露节气后,露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。寒露过后,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。
1、饮食调整:寒露时节,天气干燥,饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品,多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜等。
2、朝盐晚蜜:这是寒露时节养生的一个重要方法,即白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水。这样既能补充人体水分,又能防止因秋燥而引起的便秘。
3、足底保暖:寒露过后气温逐渐降低,应注重足部保暖。每天晚上用热水泡脚,可使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。
4、适时添衣:寒露过后,老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。
5、早睡早起:秋季宜早睡早起,保证睡眠充足。
6、适量运动:适量的户外运动有助于身体健康,增强免疫力。
一候鸿雁来宾:此节气中,鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。
二候雀入大水为蛤:深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的。
三候菊有黄华:在此时菊花已普遍开放。
结语:在寒露节气期间,人们会根据节气的特点,采取相应的养生保健措施,以应对即将到来的冬季。下面,我们就来进一步探讨一下寒露的含义是什么意思。
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