吃鱼腥草要注意什么
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鱼腥草又被称为植物界的抗生素,属于药食同源的食物,具有清热解毒以及化痰,排脓利尿的功效,很多朋友平常都喜欢吃鱼腥草,那吃鱼腥草要注意什么?
1、气味独特:鱼腥草从名字也能看出来,它的气味非常的独特,会散发一种鱼腥的味道,有很多人是吃不惯这个味道的,所以尤其是北方地区的人们谨慎食用,避免强烈的味道导致人干呕。
2、不适合多吃:鱼腥草虽然是一种对身体有利的食物,但是一定不能吃太多,平时凉拌当做凉菜适当吃一点,不要一直当做主要的食物吃,需要合理的摄入。
3、不适合所有人:鱼腥草是寒性的食物,可以当做药材,体虚的人不要吃,过敏体质最好不要吃。
鱼腥草虽然没有毒,但是一种性寒的食物,对于一些人是适合的,但是要保证适量,也不能长期吃,长期吃不仅对身体没有好处,还会影响到身体健康,导致身体虚弱,体质变差,还会影响到精神状况。
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