去海边要带些什么东西 - 去海边需要带些什么东西
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去海边要带:湿巾、防晒润唇膏、面部防晒霜、防水袋、泳装装备、太阳镜、人字拖、遮阳帽、防护用品、风油精、洗漱用品等。去海边不建议穿泳装,除非是生活在海边的人,经常被晒,那皮肤就会有抵御紫外线的能力,不然皮肤很容易被晒伤。
在下海游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解,避免不安全因素,做到心中有数。尽量不要去非游泳区,这些地方水况比较复杂,会有暗礁,淤泥等,很不安全。有的季节一些海域会有水母,被蜇到会很痛,大家也要小心。
下海游泳时间不宜过长,时间太久很容易晒伤,而且身体能量也会消耗很大,容易抽筋。尤其是夏天,紫外线强烈,下海游泳时间最好控制在2个小时以内,而且要避免暴晒,选择好游泳时间。
下海游泳之后不要立即淋浴,这样会利于黑色素沉淀,可以等待半个小时,会有一定的恢复作用,洗澡时只要用沐浴露即可,不需搓澡。
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