2023秋分是几月几日星期几 - 秋分时节怎么养生
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秋分标志着季节的转变,天气逐渐变凉,植物的叶子也开始变黄,大自然呈现出丰收的景象。这一时期也是人们感受大自然变化、享受丰收成果的时刻。那么,2023秋分是什么时候?下面跟随天奇小编一起来看看吧!
2023秋分是9月23日,星期六。秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。
秋分时节气温会有所下降。秋分这天,太阳位于黄经180度,阳光几乎直射赤道,昼夜几乎等长。这时,四川盆地候温普遍降至22℃以下,进入了凉爽的秋季。秋分之后,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降雨,气温也一次次下降。虽然俗话有“一场秋雨一场寒”之说,但秋分之后的日降水量不会很大。
秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
综上所述,2023秋分是9月23日,星期六。秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。
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