白菜热量 - 白菜热量是多少
来源:文萃社 本文已影响8.77K人
来源:文萃社 本文已影响8.77K人
每100克白菜所含的热量为13大卡,属于低热量食物。白菜中含有大量对我们人体有益的维生素和微量元素,食用之后可以促进人体对蛋白质的吸收。
白菜热量
每100克白菜所含的热量为13大卡,每100克白菜中含有的碳水化合物约为3.4克、脂肪0.2克、蛋白质1.6克、纤维素0.9克,属于低热量食物,非常适合减肥人群食用。
白菜中所含的纤维素高达90%以上,食用之后可以促进我们的胃肠道蠕动,帮助消化。在秋天的时候吃白菜还可以保护我们的皮肤,不过白菜偏寒性,所以本身胃寒的人应该少吃。
白菜的功效与作用
1、可以增强我们的抵抗力,预防感冒和消除疲劳。
2、过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
3、白菜中含有丰富的粗纤维,食用之后可以润肠通便,预防肠癌。
白菜热量是多少
白薯的热量多少
油饼的热量 - 油饼的热量是多少
肥肠的热量 - 肥肠的热量是多少
西瓜的热量 - 西瓜的热量是多少
白粥热量 - 如何煮白粥
虾的热量 - 虾的热量是多少
炒面热量 - 炒面热量是多少
月饼热量 - 月饼热量是多少
肠粉热量 - 肠粉热量是多少
凉皮的热量是多少 - 500克凉皮的热量
方便面的热量是多少 - 方便面的热量高吗
猪肉热量 - 猪肉热量是多少
粽子的热量 - 粽子的热量是多少
大白菜的热量是多少 大白菜的营养价值
柚子的热量 - 柚子的热量是多少
西瓜热量 - 西瓜热量是多少
一个咸鸭蛋的热量 - 咸鸭蛋的热量是多少
5大低卡热量食物 多吃大白菜
樱桃的热量是多少大卡 - 樱桃的热量是多少
方便面的热量 - 方便面有多少热量
一个火龙果的热量 - 火龙果的热量是多少
土豆的热量 - 土豆热量高还是米饭热量高
洋白菜的热量多少
苹果的热量 - 苹果的热量多少千卡
桃子的热量有多少 - 桃子的热量高吗