站着累还是走路累 - 站着和走路哪个更累
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站着累。当我们站立不动的时候,我们的体重会全部压在脚底。所以我们的全部重量也有脚掌承受,于是就会造成脚掌肌肉在重压之下变形,导致血液流通不顺畅,一旦血液流通不顺,那我们就会感觉到腿脚非常的累,时间久了也会有一点痛感或者供血较少带来的疲惫感,时间更长一点儿了,就会感觉到腿麻木,酸疼。
走路时,大部分都是一条腿承受着重要,而另一条腿一直处于放松的状态。这样的话,我们在行走的时候,肌肉就会一直处在一松弛一行走一松弛一行走的状态,所以这样走路的话就会比站着舒服的多。
还有一项研究表明,消耗能量也和摆手有很大的关系,当我们脚动而手不动的时候,身体会多消耗12%的能量,手和脚同时在一个方向移动的时候,那么便会多消耗26%的能量。而根据这些数据呢,我们便可以得到,当人正常走路的时候是最舒服的状态。
走路比站着要省力,还有一个原因是手臂的动作。人在走路时,如果手臂不晃动,那么人体要多消耗10%左右的能量。走路时手脚采取协调的姿势,会更节省身体的能量。
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