球场上什么是肌肉记忆
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喜欢打球的朋友,应该知道,如果想要自己的技术提高,就需要不断的训练。特别是打篮球,想要自己射篮比较好,那么就需要不断的练习投篮。可能大家不知道,在我们不断练习投篮过程中,是肌肉记忆的过程。那么球场上什么是肌肉记忆呢?请查看下面内容。
1、人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。
2、指的是“一种对于移动或运动的不由自主的感觉”,是指对移动或运动的感知。身体中的许多部位便通过感觉中枢以及精神或心理上的反应,来使这些部位产生刺激或促使其活动。
3、运动员通过不断的重复训练,特别是某些运动动作重复练习,那么就会形成了肌肉记忆,那么熟练以后,感觉同样的动作不需要思考就可以完成,形成了本能反应。
看完上面内容后,大家应该明白什么是球场上的肌肉记忆了。是的,投篮比较准的人,肯定是通过不断的投篮训练,并保持动作一致。在长时间练习后,就形成了肌肉记忆,那么自己在投篮时候,会十分自然的按照训练动作完成投篮。
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