京兰葵泡水喝的功效是什么
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京兰葵一般可炒、炸、凉拌、泡菜、做汤等等,不过大家最多是把京兰葵泡水喝的,不过有些朋友应该没有听过京兰葵这食物,那京兰葵泡水喝的功效是什么呢?让小编为你介绍一下京兰葵的功效吧!
1、降三高:京兰葵含有较多的维生素E,维生素E可以帮助血管扩张、抗凝血,帮助提升心脑血管和微循环,减少缺血缺氧的情况。
2、清理血管:京兰葵的可溶性纤维素能帮助降低胆固醇,多种营养素可以改善心脑血管循环。
3、减肥健胃:京兰葵和大豆玉米一样是粗纤维食品,可以像燕麦一样代餐,而且没有寒凉明显属性,只要是想降低淀粉摄入的都可以食用京兰葵。京兰葵黏性物质可以保护肠胃黏膜,同时有助于肠胃消化蠕动。
4、提高免疫力:京兰葵本身含有多种营养素,如微量元素锌硒等,增强人体抵抗力;金丝猴苷是京兰葵含有的特殊成分,可以通过泡服直接吸收并代谢。
5、美容养颜:京兰葵含有天然植物雌激素,对女性的雌激素补充有重要作用;京兰葵含有氨基酸有助于平衡内分泌,防止内分泌失调,延缓衰老。
其实京兰葵为药食通疗的植物,它浑身都是宝,所以很多朋友都非常喜欢京兰葵,而以上就是关于京兰葵的功效和作用,所以希望对你有所帮助吧!
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